Павло Казарʼян

Созависимость - это когда чужая зависимость становится центром вашей жизни. Не диагноз и не приговор, а состояние, из которого можно выйти. Но сначала его нужно увидеть.

Десять признаков

1. Ваше настроение зависит от его состояния.
2. Вы контролируете: проверяете карманы, телефон, звоните каждый час.
3. Вы оправдываете его перед другими.
4. Вы платите его долги и решаете его проблемы.
5. Вы откладываете свою жизнь «до лучших времен».
6. Вы чувствуете вину за свои желания.
7. Вы угрожаете и не выполняете угроз.
8. Вы ищете волшебные слова, которые его изменят.
9. Вы истощены и давно не спите спокойно.
10. Вы уверены, что у вас «просто тяжелая ситуация», а не созависимость.

Развернуто, с пояснениями и шагами выхода: «Созависимость: 10 признаков и проверенные шаги выхода».

Первый шаг

Не «бросить его», а вернуть себе одну вещь: право на собственную жизнь. Сегодня это может быть прогулка, визит к врачу, разговор с подругой без темы «он». Завтра - решение не платить очередной долг.

Для этого мы сделали бесплатную книгу с рабочей тетрадью «Ви не винні, але ви впливаєте» и трехмесячный курс для родных в Школе независимой семьи. Все бесплатно, онлайн, анонимно.

Если же ваш близкий уже готов что-то менять, читайте, как устроена реабилитация в «Джерело»: без кодирования, без насилия и без обещаний «за месяц».